おや、ビタミンDでがん細胞抑制の効果があるのではないかとの研究結果。ただし、マウス段階。
ビタミンDが腸内細菌を変えてがんを抑える、驚きの関係、研究（ナショナルジオグラフィック）
「まだビタミンDのサプリに飛びつくのは早い」って最後にはなっていますが、筋トレしていることもあってカルシウムの吸収のためにもビタミンD摂っているんですよね。2000IU/日。
日本人は紫外線を避ける傾向にあるので、ビタミンD不足に陥りがちとの話もあります。特に女子。
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クマ撃ちの女 13巻が昨日発売でした。
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わりと前からおすすめしていたような。最初はコメントで教えてもらったんだったかなー。
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内々けやき、4作くらい同時に連載してません？
ま、とりあえず99円分は買ってもよいかも。
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麻雀のセオリーが学べます。3巻までだけ買っても、中級者近くにはなれるのでは。雀魂とかやってて伸び悩んでいる人は座学の取り組みの初手としてもよいはず。
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ネコの動きの解像度が高い。
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錦糸町のカレーリーブスに行って「ミールスではない……ただ、ラッサムは飲みたい」って感じだったのでミニマムミールスっぽいサンバールとラッサムとジャスミンライス。
ラッサム飲むと身体がすっきりするのです。
カレーリーブスは名店のひとつですね。お近くに来た際には是非に。
今日のKindle日替りセールからのピックアップこちら。
この記事へのコメント
Nanashi has No Name 2024年05月10日 07:33
ちょっと気になって手持ちの本で調べてみたのですが、FDAやAMAの推奨量は200IU／日。日本の推奨量は340IU／日。大丈夫かな？
Nanashi has No Name 2024年05月10日 07:36
Nanashi has No Name 2024年05月10日 07:48
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:04
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:13
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:31
ぎゅわんぶらぁ自己中心派すきだったなぁ
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:31
プラシーボ効果なのかな
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:42
は毎日服用しているなぁ
あくまでも補助として
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:47
Nanashi has No Name 2024年05月10日 08:54
おうおうにして日本でこれを頻繁にやってたら人生が終わるからなぁｗ
Nanashi has No Name 2024年05月10日 11:05
Nanashi has No Name 2024年05月10日 12:11
Nanashi has No Name 2024年05月10日 13:45
でもどれだけの過剰さだったのかは記事が無いので良く分からず
Nanashi has No Name 2024年05月10日 15:27
日本人は本当にビタミンD不足がひどいんで2000IUくらいは許容範囲もいいところだとは思われる
Nanashi has No Name 2024年05月10日 16:14
韓国の日常を知ることでできるじゃないですか
怒りを覚える人のほうが多そうですが
Nanashi has No Name 2024年05月10日 16:25
ワロタｗ
Nanashi has No Name 2024年05月10日 16:34
美白を追求しすぎてほんのりピンクと白人みたいなことになってる子もいるからなあ…
白い方が色気を感じさせるというのはわかるんだけど、個人的には健康的な肌感もすこなので
エルフダークエルフ論争みたいなもんでどちらも正解ではあるのだけれどw（ただの女好きやん）
Nanashi has No Name 2024年05月10日 17:04
Nanashi has No Name 2024年05月10日 17:36
ぶっちゃけそんなに神経質にならなくても基本足りてないんじゃね？
Nanashi has No Name 2024年05月10日 18:00
ただ仮に効果があるとしてもこれ以上増やすのもよした方がいいと思います
脂溶性ビタミンは蓄積が怖い
Nanashi has No Name 2024年05月10日 18:40
Nanashi has No Name 2024年05月10日 21:44
高カルシウム血症をおこし血管、腎臓にカルシウム沈着 動脈硬化をひきおこし 寿命を縮める。
「ガン予防に効果」ということにまどわされ 過剰摂取するバカが 現れることを懸念します。
ビタミンB群、Cは 水溶性なので 過剰摂取しても即座に排出される。過剰摂取しても悪影響は少ない。
Nanashi has No Name 2024年05月10日 21:45
※ただし皮膚癌は増えます
三重県人(明和) 2024年05月10日 21:55
先ほど、大規模太陽フレア発生に関する臨時情報が出てた。2，3年前の時は半年ほどうちのPCがネットに繋がりにくくなったけど今回がどうかで答え合わせ出来るかな。
Nanashi has No Name 2024年05月11日 10:48
Nanashi has No Name 2024年05月12日 04:15