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楽韓さん、本日の動向 - ぎっくり腰だけには気をつけましょうって

カテゴリ:管理人の独言 コメント:(23)
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 気になる記事のコーナー。
 冬の間のぎっくり腰ってホント多いらしく。行きつけの整体の先生も「まー、冬のほうが多いのは間違いないね」との話でした。寒いからそうなるってわけでもないらしいのですが。でもまあ、いまの寒波はけっこう腰に来ます。
 この記事ではいろいろと「ぎっくり腰になったきっかけ」が書かれているのですが。


ぎっくり腰の約6割は冬に発生(Forbes)

 それ以前に「ぎっくりポイント」とでも呼ぶべきものが充分に上昇していて、きっかけは最後の一滴で表面張力が終わった時なんですよね。
 ぎっくりポイントは「風呂上がりに背中、腰に露がついたまま行動する」とか「腹圧をかけずに上半身だけで振り返る」とかで上がっていきます。
 風呂に入る、休息するなどで下がります。
 「ぎっくりポイントの上昇+ぎっくりトリガーでぎっくり腰が起きる」ので、普段の生活が大事だったりするわけです。

ーーーーー

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 「ホークウッド」売れてます。100年戦争をモチーフにしているとか、あんまりないタイプのマンガですからね。
 ちなみに8巻完結で全巻半額。1巻65円。現在、著者は異世界ものの作画してます。



 星野之宣の2001夜物語が全巻半額、1巻が無料でブラウザ試し読みになってます。
 あとヤマタイカも全巻495円なんだけども紙のコミックスがいくらだったか分からない。
 ヤマタイカの無茶苦茶さが好きなんですよね。2001夜物語は星野之宣のSFで一番完成度が高いと思っていますが。


ヤマタイカ (1)
星野之宣
潮出版社/usio publishing
2016-09-02


 アクションコミックスのセールから「桐谷さん ちょっそれ食うんすか!?」も14巻まで半額。
 ゲテモノ食JKとかもうね。ちなみに1巻の1話がカエル、2話が蛇です。1巻はブラウザ試し読みできるのでまあ……読んでみても。勢いに負けそうになります。



 あとバツ&テリーの大島やすいちを父に持つ大島永遠の「まんがかぞく 一家4人全員漫画家」が2巻とも半額。漫画家一家のエッセイって感じ。割と面白く読めました。



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 デリー銀座店に行ってきましたよ。2月限定の大海老のカレーを再食しに。
 アフタヌーンターリーで日替わりの牛すじカシミールと、大海老のカレーをオーダー。+200円×2で2500円。高くついたわ。

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 小椀なのでエビは甘エビが2尾だけ。でも、エビのエキスたっぷりのカレーがよかったのでまあ。最初に食べるなら一皿版にしておいたほうがいいかも。
 牛すじカシミールもうまかった。
 銀座でランチ時間を外してしまったら最初の選択肢となってます。

 今日のKindle日替りセールからのピックアップこちら。
最高の人生を約束する 自分の磨き方
オリソン・マーデン
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2024-05-24

この記事へのコメント

  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 07:27

    あら、なんかお洒落さんなディッシュ画像になってる。今回のは「映え」抜群。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 07:55

    >「ぎっくりポイントの上昇+ぎっくりトリガーでぎっくり腰が起きる」ので、普段の生活が大事だったりするわけです

    今は健康的な生活を送っているから劇的に改善されたけど仕事の影響で不規則な食生活に過食、加えてろくに運動することもままならぬという時期は本当に肩と腰がつらかったニダ...
    整体とか病院とか行っても根本的解決になってないからどうしようもないんですよね…

    >日替わりの牛すじカシミールと、大海老のカレーをオーダー

    銀座でその価格なら良心的...というか流石コスパの高いインド料理ですわ
    時間があればてくてくあるいて新橋で安いモノを食すだろうけど(あっ、これ酒が入ってしまうやつニダ...)
    あのあたりって時間を外すと難しいんですよね…
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 07:59

    アマゾンの商品と同じように、ここで紹介されたカレー屋で飯食べたら、紹介料が紹介主に入るようなシステムがあっても良いのではないかと思った。それなりの開発規模が要るから、Googleやら食べログやらでしか実現できないだろうけど。
    それから大島永遠は「女子高生」のアニメから入りました。そういう意味では深夜アニメの効果はそれなりにあります。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 08:02

    最近腰の調子が悪いなあ、と思いながら仕事してたら身動きできないほどの腰の痛み。
    病院に行ったわけじゃないからわからないが、あれがぎっくり腰ならポイント制は納得だわ……。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 09:29

    今週アタマにやりました 今は動きたいが痛みがあるので不自由
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 09:50

    ぎっくり腰は基本的には腰の捻挫。なので、注意点も捻挫と似たようなものです。
    ただし、ヘルニアとか別途病気のものは別ですよ。一度はちゃんと病院に行きましょう。
    ええ、私はヘルニアです…ヘルニアは1週間なんとかなればあとはまあ。
    狭窄系はキツいみたいですねぇ…
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 10:17

    腰山ぁ!(鷹木風に)
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 10:56

    平和の国の島崎へはいいぞ
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 10:57

    ぎっくりではないけど、尾てい骨のすぐ上の肉なんかほとんど無い部分に痛みが出た事があって、原因は腰の筋肉が落ちた結果だと聞いて、適度な運動大事と思いました。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 11:28

    今年草引っこ抜こうとして、腰曲げた態勢で力入れた
    数時間後ギックリ腰発生、動けなくなったわ
    数日はまともに行動できないからきつかった
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 12:49

    筋トレ続けてたら腰含めて関節に負担のかかる姿勢は自然と取らなくなったな。運動大事
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 12:53

    桐谷さんは登場ゲテモノ料理は作者が全て試食済みという蛮勇
    でも料理漫画って試食は必須よね

    露伴先生も「味もみておこう」って言ってたし
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 13:50

    大島永遠って大島やすいちの娘だったのか。
    アニメは知ってたのに全然気付きませんでした。
    迂闊‥‥。
    あと、大島やすいちを「バツ&テリー」の、と言ってくれたのはなんか嬉しいです。
    氏の代表作と言うと大概「おやこ刑事」や「剣客商売」などのタイトルが上がる事が多いですが、自分は「勇太やないか」や「バツ&テリー」等、氏の野球漫画が好きなんですよね。
    このジャンルの作品の時が、なんだか本人が一番楽しそうに描いている様な気がするので。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 13:52

    運動不足もあって動かさなかったからってのもあるが...
    二階の屋根の上に布団を干そうとしてグキってやっちまいました
    まあ動けないよね
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 14:22

    この2月に私が人生初のぎっくり腰になったのを知っているんですかww
    腰痛もない人生だったのに突然に(涙
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 14:53

    腰はね…やっちゃうと本当にヤバいからね…2年前の夏に、本当に立てなくなったよ、俺は。
    トイレにいくのすら激痛でヤバかったわ。
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 15:02

    バツ&テリーの大島やすいちが剣客商売?
    往年の作家さんとは思ってたけど今の今まで頭の中でつながってなかった・・・
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 15:56

    初めてぎっくり腰やってから毎日ストレッチするようになった
    それほど痛くてきつい
  • Nanashi has No Name 2025年02月21日 19:11

    そういや、かわぐちかいじの娘の家族マンガもあったな。
  • Nanashi has No Name 2025年02月22日 12:12

    >「腹圧をかけずに上半身だけで振り返る」

    あーそれですね。20代でやっちゃうものかと当時悩んだものです。
    現在はあちこちやっちゃってるので、もうどうでもいいや(よくない)
  • Nanashi has No Name 2025年02月22日 18:14

    審判採点のスポーツを朝鮮で開催するのを禁止してほしい。自国の選手が出ない種目だけ日本の選手に点数爆盛り、他は点を出さない。
  • Nanashi has No Name 2025年02月22日 21:41

    花粉症のくしゃみで昨年やらかした…
    そして鍼治療の威力を思い知った…
  • Nanashi has No Name 2025年02月23日 21:22

    星野先生はコミック買ったらサイン本でビックリ、もう一冊買ったのはいい思い出。楽韓さんが紹介していただくちょっと前にKindleで購入してしまったー!