前にちらと出したYouTubeフィットネスの動画。
腸を育てるって意味でも食物繊維＋乳酸菌、酪酸菌は重要って話ですね。
で、その結果として腸からの栄養吸収がよくなってたんぱく質合成の効率もよくなるって話なんですけども。
これ、かなり機序としては実感しています。
デキストリン＋イヌリンがかなりよい感じに働いているんですよね。おすすめ。
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「「ここは任せて先に行け！」をしたい死にたがりの望まぬ宇宙下剋上」が2巻まで99円。1巻はブラウザで無料試し読み可。
ちょいバタ臭い、というかウェブトゥーン臭さを感じるけども。
動きの連続性がないからそう感じるんだろうな。ストーリーはそれなり。
「本好きの下剋上」のコミカライズ1部が2巻まで100円、3、4巻が半額、5〜7巻が30%オフ。とりあえず2巻まで買うのもありか。
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孔明の〜は三国志を知っている人ほど楽しめると思います。
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ちょうど時期的にもあってますね。
個人的におすすめしたい脳学者である池谷裕二教授の「記憶力を強くする」、「進化しすぎた脳 」が50%ポイント還元。かなり前の書籍ですが、それぞれ脳を知るのには役立つと思います。特に記憶力を〜は個人的な脳関連書籍のトップ5に入ると思うので。
「なぜ宇宙は存在するのか はじめての現代宇宙論」も50%ポイント還元。
ガチの最新宇宙論が読めます。
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今日のKindle日替りセールからのピックアップこちら。
この記事へのコメント
Nanashi has No Name 2026年02月15日 08:50
Nanashi has No Name 2026年02月15日 09:32
Nanashi has No Name 2026年02月15日 10:01
Nanashi has No Name 2026年02月15日 10:11
山のような食材の殆どが差し入れらしくて（羨ましい）、冷蔵庫の中には明治のブルガリアヨーグルトがぎっしり所蔵されていて、力士さんが容器をシェイクして一気飲みしていました
ヨーグルトのお陰で力士が皆、体調がいいそうです
明治から毎月定期的に送ってくるそうで、引退して10年近くも経つのに未だに支援を続ける明治の企業姿勢には頭が下がる思いです
Nanashi has No Name 2026年02月15日 10:53
Nanashi has No Name 2026年02月15日 11:01
微生物を土に投入することによって、土の有機物を分解を加速させて、肥料保持力と排水性を向上させる。
その結果、植物の根張りが良くなり肥料削減へも繋がる流れ
土の世界でも微生物資材が流行始めているため、流れなのかもしれません
Nanashi has No Name 2026年02月15日 11:38
本場（ブルガリア）では本当にヨーグルトをバカみたいな量食べてそれが朝飯みたいな感じだそうで、ちょっと日本の考える食生活と違うそうな
それでもブルガリアヨーグルトは菌をわざわざ律儀にブルガリアから届けてもらってるという点は韓国と違うところなのかもしれませんな
Nanashi has No Name 2026年02月15日 12:16
ツッコミいれてるやつがほとんどいないのが
まあ名前知らないんだろうけど
Nanashi has No Name 2026年02月15日 12:45
ぶっちゃけヤクルト1000よりも安い強ミヤリサンやビオスリー飲む方が日本人にはよほど効く
Nanashi has No Name 2026年02月15日 13:00
Nanashi has No Name 2026年02月15日 14:53
ちょうど“e“の箇所で改行されていたせいでSwichのゲームと勘違いした。
…以上でーす(挫折)
名無しの兵衛 2026年02月15日 15:56
以前にも書いたけど
自分の場合､割とオ･ナラが出るw
まあ快便と言うか
奥までしっかり出る環境なのは良いんだけどねえ
年取ったら､体内の筋肉も弱るから
意識的に食物繊維は摂った方が良いかもね
Nanashi has No Name 2026年02月15日 18:20
ヤクルト「無茶いうな」
Nanashi has No Name 2026年02月15日 18:25
バキバキに仕上がっためたんにツッコミが入るのは既に通過済みの道なのだ
Nanashi has No Name 2026年02月15日 22:01
名無しの兵衛 2026年02月16日 00:51
砂糖を加えたヨーグルトに
乾パン入れて1日漬け込んでから食ってる
結構なカロリー量なんで､健康に良いかはともかく
割と食える味なんで､最近ちょこちょこ作ってたり